Pourquoi consulter une sexothérapeute ?
Quand la sexualité devient une source de questionnements, de doutes ou de souffranceUn espace pour prendre soin de votre relation avec vous-même et les autres
Consulter une sexothérapeute permet de comprendre ce qui se joue, mettre des mots sur ce qui fait difficulté, apaiser ce qui fait mal.
Je suis Pauline Soyer, sexothérapeute et psychopraticienne.
Je propose des consultations individuelles et des thérapies de couple,
des séances associant sexothérapie et psychothérapie,
en visio ou à votre domicile dans le secteur compris entre Nantes, Ancenis et Châteaubriant.
Les motifs de consultation fréquent
Voici quelques exemples de situations pour lesquelles des personnes, seules ou en couple, viennent me consulter.
Cette liste n’est pas exhaustive.
Parfois, le simple fait de ressentir le besoin de parler, de déposer ou de chercher plus d’apaisement est déjà une raison suffisante pour consulter.
La sexualité est intimement liée : au corps, au psychisme, à l’histoire personnelle, aux relations, au contexte de vie…
Lorsqu’un déséquilibre apparaît dans la vie sexuelle ou intime, il peut être précieux de se faire accompagner en sexothérapie.
Les principaux motifs de consultation en sexothérapie
Problématiques physiques ayant un impact sur la sexualité
Certaines difficultés physiques peuvent avoir un impact direct sur la sexualité et l’intimité, même lorsqu’aucune cause médicale claire n’a été identifiée.
Je peux vous accompagner si vous vivez avec :
- des douleurs pendant ou après les rapports sexuels, dyspareunies,
- le vaginisme,
- des tensions corporelles,
- une fatigue chronique,
- une perte ou une modification des sensations,
- des changements corporels liés à une maladie, un traitement ou une transition.
Ces difficultés peuvent aussi se manifester par :
- des troubles de l’érection,
- une absence ou une difficulté d’éjaculation,
- une perte d’excitation sexuelle,
- une anxiété de performance,
- une peur de l’échec ou du regard de l’autre.
Même lorsqu’aucune cause médicale n’est identifiée, ces problématiques ont souvent une dimension psychique, émotionnelle et relationnelle importante.
Je ne remplace pas un suivi médical et ne pose pas de diagnostic.
En revanche, la sexothérapie permet d’explorer l’impact de ces difficultés sur la sexualité et l’intimité, dans un cadre respectueux, bienveillant et confidentiel. Si nécessaire, je peux vous orienter vers un·e professionnel·le de santé adapté·e.
Désir sexuel : trop présent, absent ou en question
Le désir sexuel et la libido peuvent évoluer au cours de la vie.
Un désir très intense, comme une baisse ou une absence de désir, peuvent devenir source de questionnements, de déséquilibre ou de souffrance, seul·e ou au sein de la relation.
Je peux vous accompagner si votre désir sexuel ou votre libido sont source de difficultés dans votre relation ou dans votre rapport à vous-même.
Je peux également vous accompagner si vous vous interrogez sur :
- votre capacité à jouir,
- vos fantasmes,
- votre rapport aux jouets sexuels,
- au porno ou à la pornographie,
- ou si ces sujets génèrent de la gêne, de la culpabilité, de la honte ou des conflits dans votre relation.
L’objectif de la sexothérapie est de comprendre ce qui se joue, d’explorer le rapport au désir et à la sexualité, et de retrouver une relation plus apaisée à votre intimité, sans pression ni injonction.
Traumatismes, violences sexuelles et vécu intime
Un traumatisme, qu’il soit récent ou ancien, peut profondément impacter la sexualité, parfois sans que le lien soit immédiatement évident.
Je peux vous accompagner si votre vécu intime est marqué par un traumatisme sexuel, un viol ou des violences sexuelles.
Si certaines expériences ont laissé des traces, visibles ou invisibles.
Ou si l’intimité est aujourd’hui difficile à vivre, avec des blocages, de l’anxiété ou un sentiment de peur et de contrainte.
La sexothérapie offre un espace sécurisé, confidentiel et sans jugement, pour déposer ce vécu, retrouver un sentiment de sécurité et avancer à votre rythme, sans obligation.
Troubles psychiques et sexualité
Le psychisme joue un rôle central dans la vie sexuelle.
Je peux vous accompagner si vous vivez avec :
- de l’anxiété,
- un stress chronique,
- des troubles de l’humeur,
- un état dépressif,
- un mal-être psychique affectant le désir, le corps ou la relation à l’autre.
L’accompagnement permet de faire des liens entre ce que vous vivez psychiquement et ce qui se manifeste dans votre sexualité, afin de retrouver progressivement plus d’apaisement.
Question de genre et d’orientation sexuelle
Je vous accompagne également si vous traversez des questionnements liés à votre genre ou à votre orientation sexuelle.
Cela peut concerner :
- l’identité de genre (cisgenre, transgenre, non-binaire, gender fluid…),
- l’orientation sexuelle,
- un sentiment de décalage avec les normes,
- des doutes, des peurs, une confusion,
- le besoin de mieux vous comprendre, sans forcément vouloir vous définir,
- un parcours de transition,
- des questionnements autour d’une transition sociale, hormonale ou chirurgicale,
- une vaginoplastie, une phalloplastie ou d’autres chirurgies d’affirmation de genre,
- les impacts émotionnels, corporels et sexuels liés à ces transformations.
En consultation, il n’y a aucune obligation de se mettre dans une case ou de poser une étiquette.
L’accompagnement se fait dans le respect de votre rythme, de votre vécu et de votre singularité.
Thérapie de couple / trouple
Suivre une thérapie de couple ou de trouple, lorsque la relation devient source de tensions, de doutes ou de souffrance.
Vous pouvez consulter ensemble pour :
- des difficultés de communication,
- des conflits répétés,
- un sentiment de distance émotionnelle ou affective,
- une baisse ou une absence de désir dans le couple,
- des différences de libido,
- des questionnements autour de la sexualité au sein de la relation,
- une situation de tromperie,
- un doute sur la relation ou sur une éventuelle séparation,
- des questionnements autour du libertinage, de l’ouverture du couple, de la non-monogamie ou d’autres pratiques sexuelles consensuelles.
La thérapie de couple n’est pas réservée aux situations de crise.
Elle peut aussi être un espace de prévention, de réajustement et de compréhension mutuelle.
En tant que sexothérapeute et psychopraticienne, j’accompagne la relation dans sa globalité.
La sexualité peut être abordée si cela fait sens pour vous, mais elle n’est jamais une obligation. Chaque séance se déroule à votre rythme dans un cadre sécurisé, respectueux et sans jugement, où chaque voix a sa place.
Consultation – sexothérapie et psychothérapie
Un accompagnement inclusif, respectueux et sans jugement
Il n’existe pas de norme universelle en matière de sexualité — et heureusement.
J’accompagne :
- toute personne majeure, quel que soit son parcours.
- les personnes se reconnaissant comme neuroatypiques,
- les personnes LGBTQIA+,
- les personnes cisgenres, transgenres, non-binaires, gender fluid.
En consultation, la tolérance, l’ouverture d’esprit et l’inclusion sont au cœur de mon accompagnement.
Se poser la question, la première étape …
Il n’est pas nécessaire d’aller « mal » pour consulter une sexothérapeute.
Parfois, le simple fait de se poser la question est déjà un signal.
Parler à une professionnelle extérieure à votre entourage permet :
- de prendre du recul,
- de mettre des mots,
- de retrouver de la clarté,
- d’avancer avec plus de sérénité.